রিস্ট ড্রপ কি? কব্জি ঝুলে যাওয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনি কব্জিতে আপনার হাত তুলতে পারবেন না। এর ফলে, আপনার হাত ঝুলতে থাকে, যা দৈনন্দিন কাজগুলিকে কঠিন করে তোলে। প্রায়শই, রেডিয়াল নার্ভের সমস্যার কারণে কব্জি ঝুলে যায়। এই স্নায়ু আপনার কব্জি তোলার পেশীগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। তাই, যখন এটি আহত হয়, তখন আপনার হাত […]

রানার্স নী কি? রানার্স নি, যা প্যাটেলোফেমোরাল পেইন সিনড্রোম নামেও পরিচিত, দৌড়বিদদের মধ্যে হাঁটুর ব্যথার একটি সাধারণ কারণ। এটি প্রায়শই সেই মহিলাদের প্রভাবিত করে যারা দৌড়ান বা এমন কাজ করেন যা হাঁটুর উপর চাপ সৃষ্টি করে। প্রকৃতপক্ষে, অনেক ক্রীড়াবিদ এবং সক্রিয় প্রাপ্তবয়স্ক এই সমস্যায় ভোগেন। রানার’স নি তখন হয় যখন হাঁটুর চারপাশের অঞ্চলটি বেদনাদায়ক বা […]